ベッドに入ったあとに「あ、玄関の鍵かけたっけ...」「リビングの電気消したかな...」と不安になること、ありますよね。このレシピなら、「おやすみ」の一声で照明がゆっくり暗くなり、玄関ドアが自動でロックされ、エアコンが快眠温度に。もう布団から出なくて大丈夫。安心して目を閉じるだけで、あとは家がすべてやってくれます。
🧰必要なデバイス
📋作り方
スマートライトを設置
デバイス設定約5分寝室の照明をスマート電球に交換します。既存の照明器具のソケットに合う電球を選びましょう（E26が一般的）。取り付けたらアプリで登録し、Matterでハブにペアリングします。調光がスムーズにできることを確認してください。
ベッドサイドのスタンドに使う場合は、電球の明るさ（ルーメン）が部屋全体を照らすには足りないこともあります。天井照明と組み合わせるのもおすすめです。
スマートロックを取り付け
デバイス設定約10分玄関ドアの室内側にスマートロックを取り付けます。SwitchBot Lockなら、既存のサムターンの上から貼り付けるだけ。工事不要で賃貸でもOKです。アプリでセットアップし、Matterでハブに登録します。
取り付け前に、お使いのドアのサムターン形状が対応しているか必ず確認しましょう。メーカーサイトに適合表があります。
エアコン制御を設定
デバイス設定約5分スマートリモコンをエアコンの赤外線が届く位置に設置し、エアコンを登録します。Matterでハブにも追加してください。アプリから温度設定の変更ができることを確認します。
寝室が6畳程度なら、スマートリモコンをベッドサイドに置いても赤外線は十分届きます。
おやすみシーンを作成
自動化設定約5分スマートホームアプリで「おやすみ」シーンを新規作成します。以下の3つのアクションを1つのシーンにまとめましょう：(1) 照明を10分かけて0%にフェードアウト、(2) 玄関ドアを施錠、(3) エアコンを快眠温度に設定。音声アシスタントで「おやすみ」と言えば全部が動きます。
Apple Homeなら「シーン」、Google Homeなら「ルーティン」から設定できます。名前を「おやすみ」にすると、音声で呼びやすくなります。
⚡自動化ルール
おやすみモード（ワンコマンド）
音声コマンド「おやすみ」またはアプリでシーンを実行
照明を10分かけてゆっくり消灯（フェードアウト）
実行時間: 10分
玄関ドアを施錠する
実行時間: 即時
エアコンを快眠温度に設定（夏は26℃冷房、冬は20℃暖房）
実行時間: 即時
🔄バリエーション
色温度ライトにアップグレード
Color Temperature Light（0x010C）に変えれば、フェードアウト時に暖色に変化させることもできます。夕焼けのような暖かい光で、より自然な入眠をサポート。
カーテンの自動開閉を追加
Window Covering（0x0202）を追加して、おやすみ時にカーテンを閉め、朝の起床時間に自動で開けることもできます。自然光で目覚める朝は格別です。
レシピの概要
- 難易度
- かんたん
- 予算
- 15,000円〜35,000円
- セットアップ時間
- 約20分
- 必要デバイス
- 3台
前提条件
- Matter対応スマートホームハブ（Apple HomePod mini、Google Nest Hub、Amazon Echo 第4世代など）が1台必要です
- 音声コマンドで起動する場合は、スマートスピーカーが寝室にあると便利です
- Wi-Fi環境が安定していること
- 玄関ドアのサムターン形状がスマートロック対応であること（購入前に確認）
成功のコツ
- 快眠温度は夏26℃・冬20℃が一般的ですが、人によって好みが違います。1週間ほど試して自分のベスト温度を見つけましょう
- 照明のフェードアウト時間は10分がおすすめ。急に真っ暗になるより、ゆっくり暗くなるほうが自然に眠くなります
- スマートロックのバッテリーは定期的に確認しましょう。電池切れで締め出される心配はありませんが、自動施錠が動かなくなります
- 「おやすみ」シーンと別に「おはよう」シーンも作っておくと、朝の準備も一気にラクになります